Paso previo: asegúrate de conocer los ejercicios articulatorios de la /R/. Las praxias son el “calentamiento”; la articulación es el “partido”.
1. ¿Por qué las praxias marcan la diferencia?
Las praxias orofaciales son pequeñas “microrutinas” que:
- Despiertan la sensibilidad (propriocepción) de lengua y labios.
- Aumentan tono y elasticidad de los músculos orales.
- Enseñan rutas de aire: sin un flujo de aire firme, la /r/ no vibra.
Piénsalo como estirar antes de correr: reduces lesiones y el movimiento sale con menos esfuerzo.
2. Materiales caseros
| Herramienta | Para qué sirve | Alternativa |
|---|---|---|
| Palito de helado | Guiar la punta lingual | Mango de cepillo infantil |
| Pajilla | Ejercicios de soplo | Sorbete reutilizable |
| Velita LED | Retroalimentación visual del soplo | Pluma ligera o burbujero |
| Miel o yogur espeso | “Objetivo” gustativo en el paladar | Queso crema |
| Mordedor de silicona | Trabajo mandibular lento | Toalla enrollada |
(Todo cabe en una cajita plástica etiquetada “Kit /R/”).
3. Los 10 ejercicios clave
⏱️ Rutina completa: 5 min al día → 30 s por ejercicio.
Realiza en orden, de más pasivo a más activo.
| # | Objetivo | Nombre | Cómo se hace | Tip sensorial |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Activar mejillas | Masaje circular | Con yema de dedos, círculos suaves lado-lado | Crema fría para mayor percepción |
| 2 | Elevar punta | Rascacielos | Lamer puntito de miel tras incisivos | Usa espejo para “ver la torre” |
| 3 | Tonificar dorsum | Techo y suelo | Sube-baja lengua sin tocar dientes | Palito de helado como “portería” |
| 4 | Alargar frenillo | Lengua serpiente | Saca lengua fina-largo, vuelve | Junta brazos como cobra 🐍 |
| 5 | Vibrar labios | Moto de carreras | “brrrr” sosteniendo pajilla entre labios | Cronómetro: 5 s de zumbido |
| 6 | Dirigir aire | Soplador de velas | Apaga velita LED con soplo firme | Aumenta distancia cada día |
| 7 | Coordinación punta-aire | Tambor palatal | Golpes rápidos de lengua en alveolos | Cuenta en voz alta hasta 20 |
| 8 | Movimiento lateral | Limpiaparabrisas | Lengua barre labio superior de izq. a der. | Unta yogur para “barrerlo” |
| 9 | Control mandibular | Masticador lento | Mordida arriba-abajo en mordedor | 8 mordidas contadas |
| 10 | Vibración preparatoria | Tractor | Di “t-t-t-t-r” alargando el r | Metrónomo a 60 bpm |
Orden sugerido
- Calor (Masaje)
- Movimientos verticales (Rascacielos, Techo-Suelo)
- Movimientos horizontales (Serpiente, Limpiaparabrisas)
- Aire y vibración (Moto, Soplador, Tambor, Tractor)
- Fuerza mandibular (Masticador lento)
4. Secuencia guiada paso a paso (mini-guión)
- Saludo espejo (3 respiraciones profundas).
- “Despertamos mejillas” → masaje 30 s.
- “Subimos al rascacielos” → puntito de miel, 20 toques.
- “Moto, ¡acelera!” → 2 series de 5 s de vibración labial.
- “Velita, apágate” → 4 soplos controlados.
- “Tambor rápido” → 20 golpecitos lengua-paladar.
- “Tractor avanza” → 10 repeticiones “t-t-t-t-r”.
- Brindis de agua (higiene y descanso).
🎉 Felicita con aplauso o sticker. El refuerzo positivo fija el hábito.
5. Cómo integrarlo al habla
- Sílabas rítmicas: ta-da-ra con metrónomo 60 bpm.
- Circuito de imágenes: coloca dibujos en el piso (rana, loro, carro). Cada acierto = un salto hasta la próxima imagen.
- Cuento interactivo: lee un mini-cuento y cada vez que aparezca /r/ el niño hace la “Moto”.
6. Preguntas frecuentes
¿A qué edad empiezo?
Desde los 4 años si el peque coopera. Antes de esa edad, prioriza juegos sonoros y canciones con /r/.
¿Puedo usar estos ejercicios con niños que ya producen /r/ pero de forma inconsistente?
Sí, las praxias refinan precisión y evitan regresiones.
¿Cuándo notaré resultados?
Entre 4-8 semanas practicando 5 min diarios. La consistencia manda.
Mi hijo babea mucho al hacer “Moto de carreras”, ¿es normal?
Un poco de saliva extra es normal. Ten a mano pañuelo y sigue; la coordinación mejora con los días.
7. Indicadores de progreso
| Semana | Meta observable | ¿Qué hacer si no se logra? |
|---|---|---|
| 2 | Mantiene “Moto” 5 s | Reduce a 3 s y aumenta gradualmente |
| 3 | Golpea 20 veces “Tambor” sin fatiga | Alterna 10-seg descansos |
| 4 | Produce /ra-re-ri-ro-ru/ claras | Refuerza “Tractor” + espejo |
8. Próximos pasos
- Conciencia auditiva: prueba los juegos del artículo
Conciencia fonológica y /R/. - Articulación guiada: pasa a las sílabas, palabras y frases.
- Versión para adultos: si trabajas con adolescentes o mayores, revisa el plan de 14 días en
Ejercicios para pronunciar la /R/ en adultos.
✨ Clave: breve + diario + divertido. ¡La lengua es un músculo y le encanta entrenar jugando!